Van partners naar ouders - zonder elkaar te verliezen

Je bent samen zwanger. Jullie willen er iets moois van maken. En toch merk je: het gaat zo snel. Jullie reageren elk op je eigen manier. Soms vind je elkaar, soms leven jullie langs elkaar heen.

Jullie willen verbinding maar het lukt niet altijd. Een gesprek helpt even, maar blijft in je hoofd zitten. Je weet niet goed hoe je het in de praktijk doet - dat samen zijn, ook als alles verandert.

De bevalling komt dichterbij. Jullie willen het samen doen. Maar hoe?

zwanger koppel in verbinding

"Dit is geen cursus over de bevalling alleen. Dit gaat over hoe jullie elkaar blijven vinden - tijdens de zwangerschap, de bevalling, en daarna."

Herken je dit?

• "We willen dit bewust beleven — maar hoe doe je dat als alles zo snel gaat?"

• "Er verandert zoveel... hoe blijven we verbonden met elkaar én met onszelf?"

• "We willen dit samen doen — maar wat betekent dat eigenlijk, concreet?"

• "Jullie baby voelt nog abstract — hoe maak je nu al contact?"

Misschien herken je dit ook: jullie praten erover, jullie lezen erover. En toch blijft het in je hoofd. Je weet niet goed hoe je het in de praktijk doet - samen zijn als alles verandert.

De meeste zwangerschapscursussen geven informatie. Maar jullie zoeken iets anders: een manier om dit samen te beleven. Om allebei volwaardig deel uit te maken van deze overgang.

Begeleiding voor koppels — samen dragen, niet rolverdeling

Via haptonomische begeleiding leren jullie:

• Samen tot rust komen, via bewuste aanraking

• Je baby samen leren kennen - hij reageert al op jullie

• De bevalling doen als team, niet als toeschouwer en hoofdrolspeelster

• Elkaar blijven vinden, ook als alles verandert

De partner is geen helper aan de zijlijn. Jullie zijn beiden volwaardig onderdeel van dit proces - met een eigen beleving, eigen vragen en eigen ervaringen.

Wat dit haar kan brengen

Voor haar ontstaat er ruimte om beter te luisteren naar de signalen van haar lichaam, spanning eerder te herkennen en te reguleren, vertrouwen te ontwikkelen in haar eigen kunnen en zich gedragen te voelen — niet alleen door zichzelf, maar ook door jou.

Niet door harder haar best te doen, maar door veiligheid en rust te ervaren in haar lichaam.

Wat dit jou als partner kan brengen

Voor jou als partner betekent dit:

• Eigen relatie met jullie baby - niet via haar, maar direct contact

• Leren hoe jouw aanraking haar helpt tot rust komen

• Begrijpen wat er in haar lichaam en zenuwstelsel gebeurt

• Erkenning van je eigen spanning, twijfels en vragen

• Ruimte voor jouw eigen ervaring van dit grote moment

• Minder machteloosheid, meer vertrouwen

Je hoeft het niet "goed" te doen. Je leert aanwezig te zijn — met alles wat er is.

koppel verwacht samen baby

Haptonomie: bewuste aanraking die werkt

Haptonomische begeleiding is geen zwangerschapscursus zoals je die misschien kent. Het gaat niet over informatie verzamelen of een protocol volgen.

Het gaat over bewuste, afgestemde aanraking die verbindt. Je leert concreet hoe je haar kunt ondersteunen - niet alleen emotioneel, maar ook fysiek. Hoe je spanning uit haar lichaam kunt laten wegvloeien. Hoe je haar kunt helpen ontspannen in haar bekken. Hoe je haar zenuwstelsel kunt kalmeren.

Wat gebeurt er?

• Jullie zenuwstelsels gaan samenwerken (co-regulatie)

• Stress vermindert direct - je voelt het meteen

• Spanning vloeit weg, ademhaling wordt rustiger

• De baby ervaart die rust ook

Een voorbeeld uit mijn praktijk:

Een koppel kwam bij me. Ze hadden alle boeken gelezen, alle podcasts geluisterd. Hij wilde zo graag iets betekenen, maar wist niet hoe. Zij voelde zich gespannen maar kon niet uitleggen wat ze nodig had.

In de eerste sessie legde hij zijn hand op haar buik - op een bepaalde manier, met aandacht. Hun baby bewoog naar zijn hand toe. Hij voelde het. Zij zag zijn gezicht veranderen.

Later zei hij: "Eerst was het haar zwangerschap. Nu is het ons kind." Dat verschil - dat is wat haptonomie doet.

Het resultaat? De zwangerschap voelt lichter. Minder klachten zoals bekkenpijn, benauwdheid, harde buiken. En vooral: ze voelt zich niet alleen.

Dit is geen theorie. Je voelt het verschil direct in jullie eerste sessie.

Lees meer over de wetenschap achter haptonomie

Jullie baby — al een onderdeel van het team

Jullie kindje is er al. Luistert mee, voelt mee. Wanneer jullie aanwezig kunnen zijn bij jezelf en elkaar, voelt jullie baby die rust en afstemming.

Via haptonomie leren jullie beide bewust contact maken met jullie baby — niet alleen mama, maar ook papa. Het is ontroerend om te zien hoe jullie kindje reageert op bewuste, liefdevolle aanraking. Hoe de baby al de stem van papa herkent. Hoe er een band groeit — voordat jullie elkaar zien.

En na de geboorte? Dan herkennen jullie al de signalen. Die eerste dagen zijn minder raadsel — jullie voelen intuïtief beter aan wat jullie baby nodig heeft. Jullie vormen al een team — een drie-eenheid.

bewuste aanraking verbinding met baby

De basis die je je kind nu al geeft

Jullie baby voelt al wat jullie voelen. Letterlijk, via je hormonen en je zenuwstelsel. Als jullie gespannen zijn, voelt je baby dat. Als jullie tot rust komen, voelt je baby dat ook.

Daarom is het zo belangrijk dat jullie leren: samen tot rust komen. Niet omdat alles altijd rustig moet zijn, maar omdat je baby leert: mijn ouders kunnen dit reguleren. Als het even moeilijk is, komt het goed.

Dat is de basis van veilige hechting - het vertrouwen dat draagt door zijn hele leven. Voor zijn zelfvertrouwen, zijn veerkracht, zijn vermogen om relaties aan te gaan.

En hier is het goede nieuws: veilige hechting creëer je niet door perfecte ouder te zijn. Je creëert het door afgestemd te zijn - op je kind, en op elkaar.

Dat oefenen jullie nu al. Dit is geen bijzaak. Dit is het fundament.

Jullie bevalling — samen, niet naast elkaar

Een bevalling kan een positieve ervaring zijn — los van hoe zij verloopt.

Niet omdat alles volgens plan gaat, maar omdat jullie weten hoe je aanwezig blijft en samen meebeweegt. Omdat jullie geoefend hebben met intensiteit. Omdat jullie elkaar kunnen lezen zonder woorden.

Wat leren jullie concreet?

Over het lichaam:

Hoe weeën werken en wat ze nodig hebben om effectief te zijn. Hoe je lichaam werkt onder stress — en hoe je dat kunt beïnvloeden. Waarom veiligheid en oxytocine geen soft verhaal zijn, maar biologie.

Tijdens de bevalling:

Welke houdingen helpen bij meebewegen. Hoe je kunt persen als de persreflex uitblijft. Hoe jullie regie houden, ook bij medische keuzes. Hoe je samen door een wee beweegt - via imitatie ervaar je hoe het voelt.

Als partner:

Wat doe je letterlijk als het spannend wordt? Hoe herken je wanneer zij support nodig heeft? Hoe begeleid je haar door een wee — met aanraking, stem, aanwezigheid? Je bent geen hulpje maar gelijkwaardige ouder die jullie kind begeleidt naar buiten.

Dit helpt om de bevalling te beleven als iets dat jullie samen doen. Ook als het anders gaat dan gepland, blijven jullie in contact met elkaar. Dat voorkomt het gevoel van machteloosheid - en daarmee bevaltrauma.

De manier waarop jullie nu leren afstemmen - elkaar lezen, samen tot rust komen, bewust contact maken - dat nemen jullie mee je hele ouderschap in.

Plan een kennismakingsgesprek

Wat ik meebreng

Veel zwangerschapscursussen geven informatie. Haptonomie biedt verbinding. Coaching helpt bij angst of verwerking.

Wat ik jullie geef, is de combinatie:

• Medische kennis over hoe het lichaam werkt (vanuit jarenlange verloskundige ervaring)

• Inzicht in wat een bevalling beïnvloedt (hormonen, stress, veiligheid)

• Lichaamsgerichte tools om spanning te reguleren

• Bewuste aanraking via haptonomie

• Ruimte voor jullie persoonlijke verhaal

Ik combineer medische kennis met haptonomie en trauma-bewust werken. Niet alleen informatie, maar concrete ervaring.

Zo krijgen jullie niet alleen theorie, maar ook concrete vaardigheden. Geen standaard stappenplan, maar begeleiding die past bij jullie.

Leer Maud beter kennen

Wat andere koppels zeggen

"Het viel ons meteen op dat de man een hele actieve rol heeft bij de haptonomie, waardoor het echt iets is dat je samen kan ervaren. Maud begeleidde ons op een rustige en vriendelijke manier waarbij er ook ruimte is voor de nodige humor op momenten dat de aangeboden oefeningen toch wat ongemakkelijk voelden. We vonden het erg mooi om al voor de bevalling op deze manier contact te maken met ons kindje. De bevalling werd een mooie ervaring voor ons beiden."

— Tim en Edith van Dijke

"Wij hebben Maud eind als verloskundige leren kennen en vinden haar een enthousiast, betrokken en kundig persoon. Zij heeft ons niet alleen als verloskundige begeleid, maar ook voor haptonomische zwangerschapsbegeleiding konden wij bij haar terecht. Deze vorm van begeleiding heeft ervoor gezorgd dat wij onze eerste zwangerschap als koppel samen hebben beleefd van a tot z. Wij kijken mede door haar goede zorgen met een heel goed gevoel en warmte terug op onze eerste zwangerschap."

— Barbara Willemsen en Jean-Paul Westhof

Praktisch & persoonlijk

Tijdens de intake onderzoeken we samen wat jullie nodig hebben. Met deze info maken we een pad dat bij jullie past.

In de sessies leren jullie haptonomie, oefenen met verschillende situaties (weeën imiteren, houdingen, perstechnieken), maken jullie bewust contact met jullie baby en bereiden jullie je voor op de bevalling.

Voor thuis krijgen jullie concrete oefeningen, hand-outs en video's.

Meestal 6 tot 8 sessies, verspreid over de zwangerschap. We beginnen rond week 20-24 en gaan door tot vlak voor de bevalling. Bij mij thuis in Goes, in een rustige ruimte waar jullie je op je gemak voelen.

Liever individuele begeleiding?

Ik begeleid ook zwangere vrouwen individueel. → Lees meer over individuele begeleiding

Misschien voelen jullie na het lezen: dit raakt iets.
En tegelijk twijfelen jullie nog.

Jullie hoeven nu niets te beslissen.

Een kennismakingsgesprek is geen intake en geen verplichting. Het is een rustig gesprek waarin we samen verkennen wat jullie nodig hebben — en of deze begeleiding bij jullie past.